酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(c故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么hǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么)菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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