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错一个题就往阴里装一支笔烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。