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减肥(féi)期(qī)间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且(qiě开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场)在进(jìn)食之(zhī)后也没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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