河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miànbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别)含有356大(dà)卡的(de)热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别粉的营养成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别