魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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