<华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思strong>魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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