魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡(蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达5蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头0—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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