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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有(中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。