魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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