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青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(sh青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗ùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。