魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(x黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗iàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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