3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(s适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么hì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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