什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(苏州是几线城市呢shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(n苏州是几线城市呢iàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(苏州是几线城市呢yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

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