取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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