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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力(lì)、失眠(mi形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句án)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。

干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙袋中，保持里面的清(qīng)洁(jié)。

　　然后(hòu)放在通风透气(qì)的地(dì)方。

　　3、最(zuì)好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害等现象。

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