一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以及一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一(y中国内战打了几年，中国内战打了几年时间ī)个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一(yī)，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的(de)人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人(rén)体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。中国内战打了几年，中国内战打了几年时间

　　鸡(jī)肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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