河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较(jiào)多的，吃了(le)之后(hò相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示u)就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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