河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些(xiē)？感美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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