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威尔士首都是哪个城市威尔士是哪个国家干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是(shì)营(yíng)养威尔士首都是哪个城市威尔士是哪个国家丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎ威尔士首都是哪个城市威尔士是哪个国家o)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。