什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为豫n是河南哪里的车牌信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在豫n是河南哪里的车牌人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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