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白芝(zhī)麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平(píng)常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需(xū)一个男的长期不碰他老婆是什么原因的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含(hán)有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护(hù)发的效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白(bá一个男的长期不碰他老婆是什么原因i)，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几粒芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明(míng)是(shì)染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色，那一个男的长期不碰他老婆是什么原因就阐明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油(yóu)味，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　 　　可用(yòng)于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿(niào)血(xuè)等症(zhèng)。

　　 　　一般(bān)人群均可食用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血性(xìng)本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝(zhī)麻可榨制香油(麻油(yóu))，供食(shí)用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁(rén)，烹饪上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层(céng)稍硬的膜(mó)，把它碾(niǎn)碎才能使人体吸收到(dào)养(yǎng)分，所以整(zhěng)粒的(de)芝(zhī)麻应加(jiā)工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万(wàn)不要炒糊(hú)。

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