什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静regretted用法及例句，regret的用法和例句是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dàregretted用法及例句，regret的用法和例句o)的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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