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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏(huài)处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含(hán)有的(de)皂草苷(gān)可(kě)有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆(dǎn)固醇，还(hái)可以(yǐ)有效(xiào)预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化(huà)和(hé)心血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水(shuǐ)的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾(pí)经，他除(chú)了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是(shì)有一个健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提高，同时(shí)黑豆(dòu)还(hái)可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型(xíng)多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生产上(shàng)利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大豆区(qū)域试验南方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值(zhí)高(gāo)。

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