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鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及(jí)吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星h3>　　河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星。鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星p>

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。