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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作用。