什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些(xiē)妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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