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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。