魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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