河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级