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吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变(biàn)得完(wán)整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。