什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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