怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的(de)保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又(yòu拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语)甜(tián)，首先看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么(me)品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜(guā)成熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生(shēng)素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语