黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没有补(bǔ)孕酮的作用和效果的(de)。

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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含(hán)有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体(tǐ)要根(gēn)据(jù)个人(rén)的(de)情况而定。

　　可以在医生的指不朽的意思000; line-height: 24px;'>不朽的意思导下进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注(zhù)意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可(kě)以打(dǎ)豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说(shuō)两个在(zài)品种上会有差异，但(dàn)是(shì)在营养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆(dòu)浆都含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营(yíng)不朽的意思养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健(jiàn)物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么(me)好处(chù)

　　豆奶对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微(wēi)量元素,氨基酸(suān),能(néng)提供(gōng)全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要(yào)泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先(xiān)准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要(yào)将黑豆放入(rù)清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机(jī)中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打(dǎ)，这样打出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的制(zhì)作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选(xuǎn)择完好(hǎo)的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左右。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑(hēi)豆捞出来放到(dào)锅(guō)中，加(jiā)适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟(shú)一些(xiē)，不要煮(zhǔ)得太熟，也不(bù)要(yào)太生。

　　然(rán)后捞(lāo)出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆(jiāng)机(jī)，加入适量的水，开(kāi)机启(qǐ)动工(gōng)作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作完(wán)成了。

　　可(kě)以(yǐ)根据(jù)个(gè)人(rén)喜好(hǎo)，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等。

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