魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量2016年是什么年(liàng)的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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