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黍(shǔ)米可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

  黍米是可(kě)以减肥的。

  黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功效与作(zuò)富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗用。

  首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸,能够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作废(fèi)物排(pái)出身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾元素,而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物质,具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?

  黍米是大黄(huáng)米。

  黍(shǔ)米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

   圆(yuán)锥(zhuī)花序,开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì),成熟(shú)则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱,边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等,均(jūn)有利于生(shēng)长发(fā)育(yù)。

  黍米(mǐ)中含(hán)有的(de)粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

  黍米(mǐ)中(zhōng)还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸,对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

  大黄(huáng)米(mǐ)(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米(mǐ)”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加(jiā)工(gōng)而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

  糜子是生(shēng)长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物,含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦,尤其是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量,几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

   秆(gǎn)直立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露,上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长,大多为(wèi)11脉(mài);第一(yī)外(wài)稃形似第二颖(yǐng);内稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微(wēi)凹。

   颖果圆形或(huò)椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。

   我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

   一般(bān)分两(liǎng)种类型,以秆上(shàng)有毛(máo),偏穗,种子粘者(zhě)为黍(shǔ);秆上无(wú)毛(máo),散穗,种(zhǒng)子不(bù)粘(zhān)者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

  2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,10富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗0克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高血压(yā)患者有益。

  5、铁和磷的含量均较大米丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百(bǎi)度百科–大黄米(mǐ)

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