黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是(shì)二(èr)十四(sì)节气中的第四个节气(qì)。自(zì)今日起，昼渐长，夜渐短，黎明更(gèng)早，黄昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日(rì)时光，去好(hǎo)好拥抱浪漫明(míng)媚(mèi)的春天。

春分的由来 | 二十四节气之(zhī)一(yī) 春和(hé)景明，莺(yīng)飞草长_黑料正(zhèng)能量

春分由(yóu)来

春分，是(shì)二十四节气之一，春季的第四个节气。每年公历3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点(diǎn)）时开始，这(zhè)天昼夜长短平均，当(dāng)春季九十(shí)日之半(bàn)，故称“春(chūn)分”。

春分在(zài)天(tiān)文(wén)学(xué)上(shàng)有重要意(yì)义，春分这(zhè)天太阳直(zhí)射(shè)赤道(dào)，南北半球昼夜平分(fēn)，自这天以(yǐ)后太阳直射位置由(yóu)赤道继续(xù)向北半球推(tuī)移，北半球各地(dì)白昼开(kāi)始(shǐ)长于黑夜，南半球(qiú)与(yǔ)之相反。

春分(fēn)习俗

01/立(lì)鸡蛋

民(mín)间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民间(jiān)流行“竖(shù)蛋游戏(xì)”。史料记载，春分立蛋的(de)传统(tǒng)起源于4000年(nián)前(qián)的中国，以庆祝春天的到来。

为(wèi)什(shén)么(me)要在春分这一天竖鸡(jī)蛋呢？据说(shuō)，春分这天南北半球昼夜平分(fēn)，地(dì)球磁场平衡，地球(qiú)的地轴与地(dì)球(qiú)公转的轨道又平(píng)衡，所以这天是最容易(yì)将(jiāng)鸡蛋(dàn)竖(shù)起来的(de)。（立鸡蛋(dàn)要用生鸡(jī)蛋(dàn)哦(ó)）

而这(zhè)一被(bèi)称为“中国习(xí)俗(sú)”的玩艺儿，何以成为“世(shì)界游戏(xì)”，目前尚(shàng)难考证。不过其(qí)玩法的确(què)简单易行(xíng)且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有(yǒu)言(yán)：“不时，不食。”食物(wù)也有自(zì)己的时节。春菜顾(gù)名思义(yì)，是春天的蔬(shū)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月菜。春菜一般(bān)指香椿芽(yá)、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节(jié)，吃春菜有很(hěn)多(duō)寓(yù)意，一般认为，春(chūn)菜的绿色象征着新生和活力。此(cǐ)外，春(chūn)菜(cài)还(hái)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)C和胡(hú)萝卜(bo)素等(děng)营养(yǎng)成分，可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需的营(yíng)养素，增(zēng)强身(shēn)体免疫力，预防感冒和(hé)其他疾病。

因(yīn)此，春分(fēn)时(shí)节吃春菜(cài)既有象征(zhēng)意义，又(yòu)有(yǒu)营养(yǎng)保健的作用(yòng)。

春分提示

春天气候变化(huà)剧烈，冷空气(qì)活动频繁(fán)，冷暖难测，一天之内天气都黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月有可能发生急(jí)剧变化，一不(bù)注(zhù)意就很容易(yì)生病，旧病也容易复发(fā)。

在(zài)此(cǐ)小编提醒大家，这个时节最重要的(de)黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月还(hái)是以(yǐ)保(bǎo)暖防潮(cháo)为(wèi)主，尤其是足(zú)部和腿部要穿的更暖和(hé)些，切(qiè)记(jì)着(zhe)急(jí)脱衣(yī)。

此外在这个时节(jié)，饮食上也(yě)要(yào)注意“二不碰”，不碰(pèng)大寒(hán)大热之物，不(bù)碰(pèng)过于油腻之物。因为在春分时(shí)节，人体的新陈(chén)代(dài)谢(xiè)非常旺盛，摄入(rù)的食物应该以清淡易消化(huà)为主，宜摄入高蛋(dàn)白以及富含维生素的矿物质(zhì)的(de)食物(wù)。尤(yóu)其是家中有正(zhèng)处于(yú)生长发育(yù)的孩子，饮(yǐn)食更需格外注意，别错过(guò)了孩子生长发育(yù)的黄(huáng)金(jīn)季节。