见字如晤,展信舒颜，展信安的用法-南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询

见字如晤,展信舒颜，展信安的用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)见字如晤,展信舒颜，展信安的用法，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)见字如晤,展信舒颜，展信安的用法净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。