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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果(guǒ),含有(yǒu)一(yī)定的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化(huà)合物等营养(yǎng)成分(fēn),

　　减肥期(qī)间适量吃一(yī)些柚子,可为身(shēn)体补充一定营养成(chéng)分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每个东(dōng)西都有它适(shì)合(hé)自(zì)己(jǐ)的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的(de)，太(tài)大的(de)柚子，果肉(ròu)可能(néng)没什(shén)么水分，吃起来也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上(shàng)的(de)话，好的(de)柚子一般都是上(shàng)面尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比(bǐ)较好，但要不是这(zhè)个形状(zhuàng)的(de)话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在(zài)没成熟的时候表皮都是青(qīng)色(sè)的(de)，但要是表皮(pí)是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子(zi)的成熟(shú)程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的(de)了，里(lǐ)面已经没有(yǒu)什么(me)水分了，没有水(shuǐ)分的(de)吃(chī)起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光(guāng)照还能泛着光的，就(jiù)说(shuō)明这种柚子是生(shēng)长得比较好(hǎo)的，可以(yǐ)放心购买，但(dàn)要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面(镇关西是谁，镇关西是谁打死的miàn)有一(yī)个小孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去(qù)要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚子里(lǐ)面已经干了，里面的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙田(tián)柚(yòu)的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的(de)，味道(dào)一般都会(huì)很(hěn)酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃(chī)起来也没有(yǒu)什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比(bǐ)较(jiào)好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色(sè)的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的(de)淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表(biǎo)皮是特(tè)别(bié)明显的(de)黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里(lǐ)面已经没有什么水(shuǐ)分了(le)，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在(zài)柚子的(de)下面(miàn)有一个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚子(zi)里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源(yuán)于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为贡品，容(róng)县种植沙田柚的历(lì)史已(yǐ)有两千多年(nián)，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大的环状(zhuàng)印圈内有放(fàng)射沟纹，常称(chēng)为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤(yóu)佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品“天然(rán)罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙(shā)田柚。

　　梅州沙(shā)田柚(yòu)又名梅州金柚(yòu)，树(shù)势(shì)强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果实梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈(chéng)现出白色(sè)或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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