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悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望p>

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。