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　　从中医角度来说(shuō)，猕猴桃性寒，归脾胃经，有清(qīng)热去火、生津止渴(kě)等功(gōng)效，上火(huǒ)的时候吃猕猴桃能有效缓解改善(shàn)上(shàng)火症状。

　　猕猴桃中(zhōng)含有(yǒu)的多种维(wéi)生素和矿物质成分，能有(yǒu)效促进机体的新陈代(dài)谢，有清热降火之功效(xiào)。

　　猕猴桃中膳(shàn)食纤维含量丰富，能有效(xiào)促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃蠕动，改善缓(huǎn)解上火(huǒ)引(yǐn)发的(de)便秘等症状(zhuàng)。

　　上火(huǒ)是可以吃猕猴桃的，因为猕猴(hóu)桃里面含有维生素C。

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