什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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