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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了(le)良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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