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山(shān)芋(yù)可(kě)以减肥吗

　　山芋是可以(yǐ)减肥的。

　　山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果(guǒ)，每100克熟山芋的(de)热(rè)量仅(jǐn)为79千卡，而且(qiě)山(shān)芋(yù)中富含植物纤(xiān)维，

　　在(zài)增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心(xīn)摄入(rù)过多热量，可(kě)以代替部(bù)分主食。而(ér)适当摄(shè)入植物纤维，还(hái)可以(yǐ)起到一(yī)定的润肠通便效果。

　　部分研(yán)究表明植(zhí)物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗收，而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以通(tōng)过调节肠道微生(shēng)物(wù)来帮(bāng)助代谢，减肥(féi)人(rén)群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时间长

　　1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

　　家(jiā)里有(yǒu)纸箱的，可以准备一个稍微大(dà)一点的(de)纸箱，在下面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是(shì)不穿的旧衣服，再(zài)把新鲜山芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内。

　　在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服(fú)，最后在上面(miàn)盖一层报纸，把纸箱密封好。

　　放(fàng)在家里干燥，通风的环境(jìng)中。

　　可以(yǐ)保存一年时间(jiān)不(bù)坏，因为(wèi)纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作用，旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室(shì)的效果和吸潮的功效，用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋，不仅(jǐn)保(bǎo)存(cún)时间(jiān)长，而且新鲜山芋越放越甜，不会腐烂(làn)发(fā)芽，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

　　然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放(fàng)在干燥(zào)通风(fēng)的地方(fāng)，这(zhè)样也可以(yǐ)保存很长(zhǎng)时间不坏(huài)。

　　纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ)，能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山芋，也能够(gòu)保留住新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保存。

　　如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少，也可以放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进行保存，保存之前首先(xiān)将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来，再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

　　这(zhè)样可(kě)以保存一年都会很新鲜，保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分，让新(xīn)鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存(cún)

　　很多人特别的喜欢吃芋(yù)头，所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头回来，这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是(shì)吃不(bù)完的(de)，想要将芋头(tóu)保存下来，但是(shì)害(hài)怕保(bǎo)存不(bù)好(hǎo)，担(dān)心(xīn)这个芋头坏掉了(le)不能吃，所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧，也担心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头，芋头还是吃新(xīn)鲜的比较(jiào)好，芋头保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉的，也(yě)很容易(yì)发芽，那么芋(yù)头怎么存(cún)放好呢?

　　芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳温度为(wèi)10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害，低于0℃会受冻，因冻伤(shāng)造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷(lěng)窖，表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮(zhù)藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说，过干也会导致腐烂，贮藏要求(qiú)的适宜(yí)相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食(shí)用，并(bìng)且一定不能放入冰箱，当气温低(dī)于7℃度(dù)时，应(yīng)存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

　　若离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗(ruò)需保存较长(zhǎng)时间，可采用通风(fēng)库贮藏法：

　　1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20～30千克一(yī)箱或(huò)一袋。

　　2.放于温度为(wèi)10～15℃、相对湿度(dù)为85%～90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存，可长达5～6个(gè)月。

　　3.但需(xū)要注意的(de)是(shì)，在(zài)贮藏初期(qī)，由(yóu)于外(wài)界气温高(gāo)，芋头呼吸旺(wàng)盛，要注意通风散热。

　　控(kòng)制堆(duī)内(nèi)温度不得超过15℃。

　　如果自己一(yī)次性买回来太(tài)多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存(cún)好的话，那么不妨试(shì)试上面我们介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋(yù)头的方法，如果不是很(hěn)多(duō)，那么最好是放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保存下(xià)来，但是(shì)一定不能削皮，这样带(dài)皮的保(bǎo)存时间才(cái)能更(gèng)长久，如(rú)果没(méi)有冰(bīng)箱，那么(me)自(zì)己一定要(yào)把芋(yù)头放(fàng)在(zài)通风(fēng)的地方。

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