河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量