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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型(zhù)补冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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