宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众(zhòng)的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪(zào)音频(pín)…点(diǎn)击下方按钮即可播放可(kě)退出本页(yè)面后台(tái)播(bō)放(fàng)

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