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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食(shí)物的摄(shè)入(rù)，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为(荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人wèi)不(bù)可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于(yú)减肥(féi)的。

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