什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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