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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦身的(de)。

　　南(nán)瓜一般(bān)不能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并(bìng)且(qiě)含有的(de)热量(liàng)比较低，恰(qià)当的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他(tā)食物(wù)的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠(cháng)活动加速(sù)，能够(gòu)加速粪便排出，一般适合于瘦身的(de)人群食用，但单一的饮食并没(méi)有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜(guā)才甜呢视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大(dà)致分为两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有(yǒu)的(de)深黄，有(yǒu)的深绿，多(duō)多少少有些不(bù)一样，不过挑选南瓜(guā)时，在挑选同一种类的时(shí)分，记得要挑选色(sè)彩最深的(de)那一(yī)个，并且表皮(pí)带着开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场白霜的(de)，这样(yàng)的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的(de)纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤其是(shì)那种圆(yuán)形的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许(xǔ)多纹理(lǐ)，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场时，尽量选那种纹(wén)理最(zuì)明晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最粗的，这种(zhǒng)南瓜(guā)的老(lǎo)练(liàn)度(dù)最高，那么(me)口感(gǎn)也就最好，反之，那种纹理看(kàn)起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够(gòu)像买西(xī)瓜那(nà)样，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区分南瓜(guā)的老练度，究竟它也(yě)是瓜(guā)，办(bàn)法(fǎ)根本类似，假如敲打后，听起来的声响(xiǎng)感(gǎn)觉闷闷的，阐(chǎn)明这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮，阐(chǎn)明(míng)南瓜不太(tài)熟，口感不太(tài)好。

　　4开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办(bàn)法(fǎ)不同(tóng)，要挑选哪种(zhǒng)摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度(dù)很越(yuè)大，这(zhè)种南(nán)瓜(guā)越老，咱们都知道老南(nán)瓜好(hǎo)吃，所以要买这样的，反之摸起(qǐ)来有点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好，主张不要(yào)买，不(bù)过咱们在(zài)用手去感触的时分(fēn)，尽量不要(yào)损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以(yǐ)深绿色(sè)为佳，色(sè)彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，最好对(duì)它的特(tè)性有(yǒu)所了解(jiě)，紧记它老练时的(de)姿态，这样才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假如你选购有机产(chǎn)品(pǐn)，可能(néng)会发(fā)现南瓜外皮有一些(xiē)小斑驳或(huò)突起，这(zhè)并不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是由(yóu)于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维(wéi)护创伤，一段(duàn)时(shí)间(jiān)今后(hòu)这些粘液(yè)会凝结变硬(yìng)，南瓜外(wài)皮上就会呈现小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的外皮稍(shāo)稍(shāo)用力(lì)掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度不行，这(zhè)样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去(qù)拍(pāi)，假(jiǎ)如声响发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的内部结构十(shí)分(fēn)紧实，就证明南(nán)瓜的老(lǎo)练度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤：切(qiè)开(kāi)南瓜(guā)时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南瓜(guā)口感又面又沙，并且甜(tián)度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩(cǎi)多为(wèi)金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是(shì)南瓜老(lǎo)练度高的体现之一。

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