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红石(shí)榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不是很高,但石榴(liú)中(zhōng)含(hán)有丰富维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的(de)吸(xī)收(shōu),

　　铁(tiě)可促进(jìn)体(tǐ)内(nèi)血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看颜(y正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢án)色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一(yī)般(bān)红(hóng)中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果棱显现的，才是皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重的(de)相(xiāng)对(duì)水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑(bān)的可能是存放(fàng)时(shí)间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也(yě)是自然(rán)开裂(liè)的，这样(yàng)的开口不会影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压(yā)石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满的(de)石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或者(zhě)内部已(yǐ)经(jīng)发(fā)烂的(de)石榴(liú)按下去(qù)则会软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛。